НАСТРОЙКИ ДЕМО СТРАНИЦЫ

Переключайте шаблон и цветовую схему. Изменения применяются после перезагрузки страницы.

Выберите шаблон

Выберите цветовую схему

+79001234567

Практика, после которой
спина не ноет

Веду хатху: индивидуально, в группе до шести человек и мягкие терапевтические практики при ограничениях спины.

Новичку не даю «как в инстаграме». Сначала стопы, таз и дыхание. Сложные балансы — когда корпус уже держит себя сам.

При температуре, острой боли и свежей травме лучше перенести. Беременность и гипертонию прошу написать заранее: амплитуду режем.

Тренер йоги Анна Петрова в студии у Парка Горького

Хатха без надрыва

Индивидуально, мини-группа, спина и суставы.

Тренер йоги

Преподаватель хатхи, практика с 2014 года.

Обо мне

Преподаю с 2014 года, сначала группы в фитнес-клубе, потом своя студия у Парка Горького. Из клуба ушла, потому что 25 человек и музыка вперемешку с силовым залом. Здесь тихо, до шести человек, и я вижу, кто компенсирует поясницей. Аштангу «на износ» не веду.

Преподаю с 2014 года

Хатха, не силовые «челленджи»

Не больше шести человек в зале

Адаптирую практику при ограничениях спины

Услуги

Одна на коврике, маленькая группа или терапевтическая практика под спину.

Индивидуальная практика

60 минут на коврике под ваше тело. Новичкам — упрощённые варианты, опытным — не ради сложности, ради точности.

2 500 ₽

Группа до 6 человек

Общая последовательность 60 минут. Темп спокойный, правлю каждого. Коврик можно свой или студийный.

1 500 ₽

Йогатерапия и выравнивание

Блоки, ремни, меньше амплитуды. Для спины, шеи, после разрешения врача. Не заменяет лечение.

3 000 ₽

Портфолио

Студия и живые позы — без вывернутых стоковых балансов.

Актуальное предложение

Пробная практика — 1 200 ₽

Первое занятие дешевле: смотрим тело и решаем, нужна группа, персоналка или терапия.

Пробная один раз, дальше — прайс формата.

Пакеты

Пять-десять занятий держат навык, если приходить хотя бы раз в неделю.

Пять практик

6750 ₽

Пять занятий любого формата
Два месяца
Можно мешать группу и индивидуально

Десять практик

12000 ₽

Десять занятий
Одно занятие в подарок к пакету
Ритм раз в неделю обычно хватает

Терапевтический блок

8900 ₽

Четыре йогатерапии
Пропсы и упрощения под спину
Домашний короткий комплекс после второй встречи

Отзывы

Про спину, новичка и то, не гонят ли в сложные позы.

Мария

★ ★ ★ ★ ★

После офиса поясница обычно ныла к ночи. После месяца практик стала доходить до кровати без «ой».

Индивидуальная практика

Ольга

★ ★ ★ ★ ★

Не толпа. Анна успевает поправить колено, до того как я его выверну.

Группа до 6 человек

Светлана

★ ★ ★ ★ ★

Грыжа, врач разрешил мягкое. Здесь не тянут в мостик «ну ещё чуть-чуть».

Йогатерапия и выравнивание

Екатерина

★ ★ ★ ★ ★

Хотела «посложнее». Сначала разозлилась. Через три недели поняла, что баланс наконец стоит.

Индивидуальная практика

Дарья

★ ★ ★ ★ ★

Новичок. Не стыдно дышать громко. Группа маленькая, все примерно одного уровня.

Группа до 6 человек

Подарочные сертификаты

Готовый подарок вместо угадывания: человек сам выбирает день и приходит как к себе.

Подарок